Интимная гигиена женщины во время менструации

Правила интимной гигиены для женщины в критические дни

В жизни каждой женщины есть особые периоды, которые называют менструацией. С ее наступлением в организме происходит гормональная перестройка, вследствие которой женщина становится очень уязвимой. Касается это как состояния физического, так и морального. Поэтому в критические дни очень важно правильно проводить интимную гигиену.

Что лучше выбрать: тампоны или прокладки?

Женский журнал "Charm Lady" советует, предпочтительнее использовать прокладки. Впитывают они намного больше, чем тампоны. Тем более, если вовремя прокладку заменять, протекание сведется к минимуму. А также она позволяет без труда омывать влагалище менструальной кровью и беспрепятственно выходить наружу.

Если говорить о тампонах, то эта вещь незаменима в нескольких случаях: во время плавания, занимаясь активным спортом, а также в дни, когда жарко, чтобы избежать парникового эффекта и опрелостей от прокладок.

Если сделать вывод – тампоны хорошо использовать в крайних случаях, а в повседневной жизни лучше отдать предпочтение прокладкам. К сведению, при воспалительных заболеваниях, в послеродовой период и при патологии шейки матки – применять тампоны категорически запрещено.

Насколько часто необходимо мыться во время менструации?

При менструации необходимо проводить водные процедуры намного чаще, чем в простые дни. По советам гинекологов, интимные зоны следует мыть при каждой смене гигиенического средства, то есть через три —четыре часа. Если же у вас достаточно обильное кровотечение – обратитесь к врачу, ведь такие выделения могут быть причиной маточного кровотечения. При умеренных выделениях или скудных, даже если прокладка не полностью пропиталась за три часа, ее все равно стоит заменить на свежую.

Вы должны помнить, что кровь при месячных – это благоприятная среда для болезнетворных бактерий, в которой они активно размножаются. В этот период матка приоткрыта немного, и возбудители могут с легкостью проникнуть в нее.

Женский журнал "Charm Lady" напоминает, что из-за бактерий не следует лежать в ванной и плавать в водоемах и бассейнах без использования тампона, который после купания необходимо заменить на новый.

Моющие средства для интимной гигиены

Если учесть, что при менструации душ следует применять намного чаще, чем в обычные дни, рекомендуем при этом пользоваться специальными моющими средствами.

Если рассматривать простое туалетное мыло, то оно не подойдет, ведь его состав со щелочью сушит кожу в промежности, которая и без того подвержена трению с прокладкой. Поэтому стоит позаботиться о приобретении специального геля для интимных мест (pH нейтральными, с содержанием растительных экстрактов, не вызывающих раздражение и сухость кожи).

Если же у вас не оказалось такого геля, используйте лучше детское мыло, ведь в нем не содержится отдушек и красителей, а также оно не вызовет аллергии.

Физическая активность в эти дни

У многих женщин критические дни проходят очень тяжело. Матка сокращается с болезненными ощущениями, выталкивая кровь, и поэтому заставляют их проводить время, лежа на кровати. Правда, как показывает практика, при горизонтальном положении тонус матки снижается и только усиливает боль. Поэтому во время месячных, сопровождающихся болью лучше двигаться, а не лежать.

Отправьтесь на прогулку или просто походите по двору или квартире. Этим вы улучшите в органах малого таза кровоснабжение и снимите спазмы матки.

Критические дни и секс

Женский журнал "Charm Lady" напоминает, что месячные – не лучшее время для занятий сексом.

Во-первых - приоткрытая матка очень уязвима перед проникновением инфекции, а это риск получить воспалительные заболевания придатков и самой матки.

Во-вторых - при оргазме кровь может проникнуть в брюшную полость и это приведет к тяжелому заболеванию, такому как эндометриоз.

Источник - portal-od.com